Kerstin Buser

Systemisches Coaching

Beratung für Familienunternehmen

Für Einzelpersonen und (Familien-) Unternehmen, für berufliche und private Themen                  ONLINE  

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Kerstin Buser

SCHÖN, DASS DU HIER BIST!

 

Ich bin Kerstin Buser,

Systemischer Life & Business Coach (ECA),  Heilpraktiker für Psychotherapie, systemische Aufstellerin, Diplom- Biologin, Expertin für Veränderungsprozesse.

Seit nun mehr 20 Jahren begleite ich Einzelpersonen und Familienunternehmen auf ihrem Weg in eine bessere Zukunft. Bei ihren individuellen Transformations – und Entwicklungsprozessen, in Konfliktsituationen, in Krisenzeiten, an Wendepunkten.

Als neurosystemischer Coach arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden.

Du interessierst Dich für ein Coaching?

Vereinbare gerne ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir:

kontakt@kerstinbuser.de

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst

Kerstin

 

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Business & Life Coaching

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Coaching

Business & Life Coaching

Neurosystemisches Coaching für tiefgehende Transformation 

 

In meiner Arbeit verbinde ich Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit systemischem Denken zu einem ganzheitlichen Konzept. Durch diese besondere Form des Neurosystemischen Coachings können außergewöhnlich tiefgreifende und weitreichende Veränderungen erreicht werden. Die Methode ermöglicht größere Zusammenhänge und tiefere Ursachen zu erkennen und kann dadurch ganzheitliche und grundlegende Lösungen anbieten.

Ich verwende dazu neben den klassischen Methoden eines Coachings und Elementen aus der Psychotherapie auch systemische Aufstellungen und EMDR. Aufstellungen helfen, rasch und umfassend einen Überblick zu erhalten und Lösungen zu simulieren. Um besonders tiefsitzende, negative Glaubenssätze und belastende Emotionen nachhaltig verändern zu können, setze ich EMDR ein.

Neurosystemisches Coaching kann ONLINE durchgeführt werden.

Was mir wichtig ist:

 

Wissenschaftlich fundiert

Mein Coaching Ansatz basiert auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften und berücksichtigt die Funktionsweise unseres Gehirns und wie es unser Denken, Fühlen und Handeln steuert. Dieses Wissen gebe ich gerne an dich weiter. Denn wer die Zusammenhänge versteht, ist in der Lage besser für sich zu sorgen.

Tiefgehende Veränderung

Anstatt nur Symptome zu behandeln, arbeite ich mit meinen Klienten an den zugrundeliegenden Mustern und Programmen.  Dadurch löst sich nicht nur dein aktuelles Thema, sondern vor allem die darunterliegenden Themen, die sich auch auf andere Lebensbereiche auswirken.

Ganzheitlicher Ansatz

Im Neurosystemischen Coaching werden immer auch die größeren, systemischen Zusammenhänge betrachtet. Dabei arbeite ich auf allen Ebenen des menschlichen Daseins: Körper, Geist und Seele. Denn nur wenn der gesamte Kontext berücksichtigt wird, sind echte, nachhaltige Veränderungen möglich.

Praktische Anwendbarkeit

Mein Ziel ist, dir Strategien und Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir ermöglichen, anders als bisher mit den Herausforderungen in deinem Leben umzugehen. Dadurch wirst du neue, positive Erfahrungen sammeln. Du wirst in der Lage sein, dein Wachstum auch nach dem Coaching fortzusetzen.

Individuell

Wir sind alle Individuen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Prägungen und Herausforderungen. Daher gibt es keine Standardlösung. Dein 1:1 Coaching wird individuell auf dich zugeschnitten, um sicher zu stellen, dass es deinen individuellen Erfahrungen, Umständen und Zielen gerecht wird.

 


Business Coaching

ANWENDUNGSBEISPIELE:

  • Konflikte mit Vorgesetzten, Kollegen, Mitarbeitern
  • Fehlende Anerkennung im Unternehmen
  • Mitarbeiterführung
  • Schwierigkeiten bei der Abgrenzung
  • Umgang mit Fehlern, Kritik
  • Umgang mit Erwartungsdruck, Verantwortung
  • Burnout, Stressmanagement, Resilienz
  • Karriereplanung, Weg in die Selbstständigkeit
  • Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

Live Coaching

ANWENDUNGSBEISPIELE:

  • Konflikte mit anderen Familienmitgliedern (Eltern, Kinder, Geschwister)
  • Schwierigkeiten in Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaft)
  • Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern, Probleme in der Schule
  • Selbstwert entwickeln und Selbstvertrauen stärken
  • Sicherheit in Krisensituationen finden
  • Entscheidungen treffen
  • Umgang mit Enttäuschungen und Schicksalsschlägen
  • Einsamkeit, fehlende Beziehungen, sich „anders“ fühlen
  • Gesunde Grenzen etablieren, den eigenen Weg verfolgen
  • Ressourcen stärken, Burn-out verhindern, Resilienz erhöhen
  • Gelassenheit und innere Balance entwickeln
  • Kommunikation und Beziehungen verbessern
  • Mehr Verständnis für sich und andere entwickeln
  • Belastende Emotionen und Erlebnisse nachhaltig auflösen

Das sagen meine Klienten über das Coaching:

 

„Das Coaching durch Dich war jede Minute wert, Champions League Niveau!“

„Ich habe durch die Sitzungen in den letzten Monaten mehr gelernt, als in meinem gesamten Leben zuvor!“

„..Der Prozess war intensiv, interessant und für die eigene Entwicklung sehr lehrreich. Aber das Ergebnis, das war für mich wirklich bahnbrechend. In dieser schwierigen und völlig festgefahrenen Situation ist mir ein respektvoller und wertschätzender Umgang mit meinen Businesspartnern gelungen.….“

„Vielen Dank, dass ich die Möglichkeit hatte, an mir mit so einer einfühlsamen Person zu arbeiten! Mir haben die Sitzungen sehr gut getan. Zum einen, weil man sich wirklich die Zeit nimmt, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und zum anderen, weil da jemand ist, der mit schweren Themen umgehen kann und auch immer lösungsorientiert gearbeitet hat.  Auch wenn man sich nur  einem Thema zugewendet hat, so kommt man doch zwangsläufig auf einen Weg und man erkennt, dass es so viele Facetten gibt und dass alles irgendwie zusammenhängt….“

“ Ich bin sooo erleichtert! Das Gespräch mit meiner Chefin verlief genau so, wie wir es durchgespielt hatten. Ich glaube mir hat am meisten die Erkenntnis geholfen, dass meine Chefin nichts gegen mich persönlich hat. Ich bin dadurch wesentlich ruhiger in das Gespräch gegangen…“

„Ich muss sagen, ich bin wirklich beindruckt. Nach dieser ersten (EMDR) Sitzung habe ich mich wie befreit gefühlt…..“

„Ich gestehe, dass ich anfangs eigentlich lieber bei meinem „Thema“ geblieben wäre, aber im Nachhinein unendlich dankbar für den Schwenk in die Vergangenheit bin. Insgesamt kann ich wirklich behaupten, in mehrerer Hinsicht einiges an Lebensqualität dazugewonnen zu haben.“

„Das Wichtigste zuerst: Ich freue mich noch immer über den großen Erfolg (EMDR), denn ich kann problemlos selbst fieseste Schlangenszenen im Fernsehen und auf Fotos anschauen und mich angstlos auf Reisen und Wanderungen begeben. Und ich hatte NIE WIEDER ALBTRÄUME von Schlangen.“

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Family Business

Systemische Organisations-Beratung

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Family Business

Systemische Organisations-Beratung

Eine systemische Organisationsberatung hilft Unternehmern, Gesellschaftern und Führungskräften, Sicherheit und Klarheit zu anstehenden Themen zu finden. Das gilt insbesondere auch für Familienunternehmer, die die Belange des Familiensystems und des Unternehmenssystems in Einklang bringen müssen.

Eine systemische (Organisations-)Aufstellung kann dabei tiefe Einsichten in die oft komplexen und verdeckten Zusammenhänge geben. Die darauf aufbauende systemische Organisationsberatung begleitet bei der Umsetzung der Lösungsschritte und gibt unterwegs Sicherheit und Klarheit – auch bei Komplikationen.

Häufige Themen:

  • Konflikte im Gesellschafterkreis und/oder innerhalb der Familie
  • Fragen zur Nachfolgeregelung
  • Konflikte zwischen Gesellschaftern und externer Geschäftsführung
  • Fragen zur eigenen Rolle im Unternehmen
  • Sichtbarkeit und Anerkennung im Unternehmen und Familie
  • Fragen zur Abgrenzung von Familie und Unternehmen
  • Rolle von (Ehe-) Partnern und Kindern im Unternehmen
  • Entscheidungen
  • Konflikte mit Investoren,(Geschäfts-)Partnern, Kunden
  • Komplikationen bei Neugründungen, Fusionen, Verkauf
  • Konflikte innerhalb oder zwischen Abteilungen
  • Strategie, Neuausrichtung
  • Überprüfung von (neuen) Strukturen, Produkten, Absatzmärkten
  • Personalauswahl, Restrukturierung,
  • Mitarbeiterzufriedenheit, Mitarbeiterloyalität

Geeignet z.B für:

  • (Familien-) Unternehmer
  • Gesellschafter
  • Nachfolger
  • Eltern/Geschwister/Ehepartner
  • Gründer
  • Investoren
  • Businesspartner
  • Geschäftsführer/Führungskräfte

Eine systemische Organisationsberatung kann ONLINE durchgeführt werden.

 

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Aufstellungen

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Aufstellungen

 

Systemische Einzelaufstellungen sind in meiner Arbeit ein wichtiger Teil des Coaching-Prozesses. Es wenden sich aber auch Klienten direkt mit dem Wunsch einer Einzelaufstellung an mich. Dann können Aufstellungen im Einzelsetting, analog zu Aufstellungen in der Gruppe, auch für sich stehen. Als hocheffektives Mittel um Situationen und Zusammenhänge wirklich zu verstehen und um tiefgreifende und nachhaltige Lösungen zu finden.

Im geschützten Rahmen eines Einzelsettings können dabei alle Fragen geklärt und  Ängste, Sorgen und Bedenken offen zum Ausdruck gebracht werden. Der Aufstellung und dem (kostenlosen) Vorgespräch können auch noch ein bis zwei Termine folgen, je nach Wunsch und Bedarf.

Was ist eine systemische (Einzel)-Aufstellung?

Bei einer systemischen Aufstellung bringt der Klient sein inneres, unbewusstes Bild eines Systems nach außen.  Das heißt, er stellt die Beziehungsstrukturen der Systemanteile untereinander räumlich dar. Dazu ordnet er die relevanten Teile oder Aspekte des Systems – z.B. der Familie, des Unternehmens oder auch der eigenen Persönlichkeit – mittels Platzhaltern (Stellvertretern) auf einer Fläche oder im Raum an und setzt diese zueinander in Beziehung.

Im Falle einer Einzelsitzung sind die Platzhalter meist Figuren auf einem Tisch, sogenannte Bodenanker auf dem Boden oder einfach Zeichenobjekte auf einem Blatt Papier.

Einzelaufstellungen funktionieren problemlos auch virtuell, je nach technischen Möglichkeiten ONLINE, via Videotelefonie (Skype, Zoom etc.) oder auch am Telefon.

Was ist das Besondere?

Systemische Einzelaufstellungen sind unabhängig vom Thema oder Kontext ein unglaublich effektives und mächtiges Instrument. Sie können mit minimalem Zeitaufwand einen tiefgehenden Einblick in die aktuelle Situation und die größeren Zusammenhänge gewähren. Oft ergeben sich daraus völlig neue Sichtweisen und Möglichkeiten für eine Lösung. Informationen, die in diesem Maße mit kognitiven Ansätzen meist nicht zugänglich sind.

(Einzel-) Aufstellungen sind thematisch nahezu unbegrenzt einsetzbar, sowohl im Business Kontext als auch im privaten Bereich. Sie erfordern nur ein Minimum an Informationen für den Coach/Berater und erlauben ein Maximum an Vertraulichkeit für den Klienten.

Wie läuft die Sitzung ab?

Nachdem das Anliegen/Ziel der Sitzung geklärt ist, werden wir gemeinsam die relevanten Teile des Systems erarbeiten. Anschließend werden die Elemente nach dem inneren Bild des Klienten angeordnet. Daraus erarbeiten wir anhand des Bildes Verbesserungs – und Lösungsmöglichkeiten.

Eine Sitzung dauert ca. 2 Stunden.

Das sagen meine Klienten über Aufstellungen:

 

“ Es wirkt und wirkt und wirkt. Vor allem das Bild aus der Aufstellung und die Erklärung der menschlichen Seite meiner Chefin helfen mir jetzt über kritische Zeiten. Ich bin so erleichtert, Deine wertvolle, absolut alltagspraktische Hilfe zur rechten Zeit erhalten zu haben. Ein großes, großes Dankeschön an Dich!…“

„…Zur Familienaufstellung: Die hat wirklich viel in mir ausgelöst und sich insgesamt auch positiv auf das Verhältnis zu meinen Eltern ausgewirkt. Mit einem geschulten Blick auf die komplizierte Familienbande lebt es sich viel gelassener und souveräner…“

„…sehr klar und effektiv! Für berufliche Themen eignen sich Aufstellungen sehr gut. Man kommt ohne viel Reden und Erklären durch die Stellung der Figuren und durch deine zielgerichteten Fragen und Kompetenz sehr schnell an die Lösung des Problems….“

„…..es (die Aufstellung) hat sehr viel Spaß und mich glücklich gemacht…..!“

„….. Vielen Dank für die gestrige Aufstellung. Die positive Energie verspüre ich heute noch!…“

„..Das Verhältnis zu meiner (Ex-)Partnerin ist heute sehr gut …  Dieses „Aufstellungsding“ hat mir übrigens oft geholfen, mein Verhältnis zu ihr zu überprüfen. Ich muss mir nur vorstellen dass wir 4 (Eltern und Kinder) zusammenstehen und wie wir dann stehen spiegelt die Situation wieder. Und es ist schon seit längerem so, wie es (entsprechend dem Ziel- und Lösungsbild der Aufstellung) sein soll….“

„….recht herzlichen Dank für die gute Sitzung und die Aufstellungsarbeit! Ich hatte anschließend ein Gefühl von Leichtigkeit, das war richtig gut…“

„…. Es hat mir sehr geholfen, dass Du (die Aufstellung) meine Sichtweise verändert hast!…“

 


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Über mich

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Über mich

 

 

Diplom-Biologin, langjährige Tätigkeit in der freien Wirtschaft – zuletzt als Leiterin der Klinischen Forschung in der Pharma Branche sowie für Unternehmensberatungen.

Zertifiziert als Systemischer Coach und Systemischer Business Coach (ECA), Staatliche Zulassung zur Psychotherapie nach HPG, Autorin von Fachartikeln im Bereich Coaching, Lebenshilfe und Persönlichkeitsentwicklung. Seit 2003 in eigener Praxis in München und überall ONLINE.

Aus- und Fortbildungen:

      • Systemischer Business Coach, Systemischer Coach (ECA)
      • Systemische Gesprächs- und Traumatherapie/EMDR©
      • Systemische Austellungen
      • Weitere psychotherapeutischen Methoden, va. aus Gesprächs- und Gestalttherapie, Verhaltenstherapie und Transaktionsanalyse

 

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EMDR

EMDR

Mein Interesse gilt seit jeher auch den Neurowissenschaften. Wie lernen wir? Wie wirkt Psychotherapie auf der Ebene des Gehirns? Wie entstehen Gefühle und vor allem – wie können wir belastende Gefühlszustände ändern? Seit ich Anfang der 2000er Jahre EMDR („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“)  kennengelernt habe, bin ich von der enormen Wirksamkeit dieser Methode fasziniert. In meiner Praxis verwende ich EMDR sowohl im Coaching als auch in der Systemischen Gesprächs- und Traumatherapie.  EMDR ist in der Regel auch Online  einsetzbar.

Wie funktioniert EMDR?

Der Erfolg dieser Methode basiert auf der neurobiologischen Wirkung. Die Sitzungen werden von geführten Augenbewegungen begleitet, was eine beschleunigte und tiefgreifende Verarbeitung von belastenden Erlebnissen zur Folge hat. Dieser Prozess der (zeitverzögerten) Verarbeitung von Information findet natürlicherweise auch in der REM Phase (Rapid Eye Movement) im Tiefschlaf statt.

Vereinfacht gesagt, werden bei einer EMDR Sitzung durch Stimulation der beiden Gehirnhälften („bilaterale Stimulation“) gezielt die neuronalen Netze einer belastenden Erfahrung aufgesucht und neu verknüpft. Die Auslöser (Trigger) für negative Emotionen werden dadurch abgeschaltet (Desensibilisierung) und die Erfahrung  mit einer neuen Bewertung abgespeichert (Reprozessierung).

EMDR zur Bewältigung belastender Erlebnisse 

Auch EMDR kann die Vergangenheit nicht verändern. Durch die Desensibilisierung und Neubewertung kann die Erfahrung jedoch integriert und abgeschlossen werden.

EMDR zur Lösung von Blockaden

EMDR ist aber nicht nur für die Bewältigung belastender Erlebnisse geeignet. Auch bei der Überwindung von einschränkenden Glaubenssätzen und bei der Verankerung von positiven Überzeugungen ist EMDR wirksamer als irgendeine andere Methode, die ich kenngelernt habe.

Wie wird EMDR eingesetzt?

EMDR wurde Ende der 80er Jahre von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt. Inzwischen ist ihre Wirksamkeit seit langem wissenschaftlich belegt. Die beeindruckenden Erfolge, die mit dieser Methode seit den 90er Jahren bei der Behandlung von schweren Traumatisierungen erzielt werden konnten, führten zu umfangreicher Forschung und Weiterentwicklung.  Sie wird heute nicht nur zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen, sondern auch sehr erfolgreich im Coaching eingesetzt. Denn was sich beispielsweise zur Behandlung von schweren Ängsten, Depressionen und Phobien eignet, funktioniert natürlich auch im Umgang mit Problemen und Stressoren ohne klinischen Befund.

Hast Du Fragen?

Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine Email. Wir klären zusammen, was in deinem Fall die beste Methode und Vorgehensweise ist.

Kontakt

Kerstin Buser, Hippmannstr.5, 80639 München

kontakt@kerstinbuser.de

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