Hier teile ich Erfahrungen aus der Praxis, Wissenswertes rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Neurowissenschaften, den systemischen Ansatz und natürlich auch – Persönliches…
Wann ist eigentlich genug? Wenn jedes Telefonat Kraft kostet, jedes Familientreffen alte Wunden aufreißt und selbst der Gedanke an die Eltern oder Geschwister Stress auslöst, entsteht irgendwann die Frage: Soll…
mehr lesen →Was ich bis Jahresende noch erledigen und erleben will Ziele und Wünsche geraten leicht in Vergessenheit – gerade wenn es stressig wird. Gut, wenn man dann auf seine To-Want-Liste zurückgreifen…
mehr lesen →„Das ist ja wie Magie!“ höre ich öfters von meinen Klienten, wenn wir im Einzelsetting mit systemischen Aufstellungen [hier mehr erfahren] arbeiten. Auch ich bin immer wieder fasziniert von diesem…
mehr lesen →Viele Tipps um Stress zu reduzieren, greifen zu kurz. Nur wenn wir unsere Denkmuster verändern, können wir Stress dauerhaft lösen.
mehr lesen →Mein Interesse gilt seit jeher auch den Neurowissenschaften. Wie lernen wir? Wie wirkt Psychotherapie auf der Ebene des Gehirns? Wie entstehen Gefühle und vor allem – wie können wir belastende…
mehr lesen →Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass bestimmte Ziele in deinem Leben unerreichbar sind? Dass Du auf der Stelle trittst und trotz größter Anstrengung nicht ans Ziel kommst? Dass…
mehr lesen →Auf Familienfeiern gibt es häufig Streit
mehr lesen →Was ich bis Jahresende noch erledigen und erleben will Judith Peters hat dazu aufgerufen, eine „To-Want-Liste“ für diesen Herbst zu schreiben. Also Dinge, die wir noch bis Jahresende erledigen und…
mehr lesen →2022 war für mich das Jahr der neuen Erfahrungen und auch der neuen Erfahrung mit Altvertrautem. Es war ein glückliches, intensives und erkenntnisreiches Jahr, obwohl oder wahrscheinlich auch, weil ich…
mehr lesen →Es gibt eine Vielzahl von Methoden, wie wir alte Glaubensätze verändern und neue Glaubenssätze etablieren können. Auf der Ebene des Gehirns gibt es jedoch nur zwei grundlegende Möglichkeiten, unsere Denkmuster…
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